Cómo prevenir la caída del cabello con tratamientos y remedios caseros

¿Qué se denomina caída del pelo?

Hay gente que comienza con picores de cabeza, pero en general no se siente nada, ni es doloroso el proceso de la pérdida. Se denomina caída del pelo a la pérdida igual o superior de 100 cabellos al día, es decir, abundante. Es algo que afecta a personas de ambos géneros, de distintas edades y que puede tener como consecuencia la calvicie o la alopecia. Se puede dar no solo en la cabeza, como se podría pensar en un principio, sino también en otras zonas como son las axilas, las pestañas, la región genital o la barba.

Las causas caída de pelo más comunes

Hay algunas investigaciones que sugieren que los hombres calvos son vistos como más atractivos por gran parte de la población. No obstante, a pesar de lo que puedan indicar los estudios muchos de estos hombres desearían tener pelo en la cabeza, lo mismo ocurre en las féminas, que desean grandes y fuertes melenas.

¿Cuáles con las causas caída de pelo? ¿Es algo frecuente? La respuesta es clave, sí es frecuente pero las causas son múltiples:

• Por cambio estacional (por ejemplo, en primavera o en verano)
• Disminución de pelo por estrés y ansiedad
• En el embarazo
• En el postparto
• Casos hereditarios
• En la menopausia
• Por falta de nutrientes
• Por causa de alguna enfermedad

La caída de pelo por estrés

El cabello tarda más o menos medio año en volver a crecer y alrededor de 16-18 meses en volver a su estado inicial después de la caída de pelo por estrés. Esto ocurre a individuos sin límite de edad. Para tratarlo se buscan desde un tratamiento natural hasta ir a un psicólogo para tratar el foco del problema, es decir la causa de esa ansiedad, que se suele asociar al miedo al futuro.

Como evitar caída de pelo de manera eficaz

Como evitar que el pelo se caiga es un pregunta fácil, su respuesta no lo es tanto. Si se sufre alguna enfermedad como puede ser el hipotiroidismo, el covid ómicron, hongos en la cabeza, falta de vitamina d, estrés, ansiedad, cambios hormonales etc. lo primero será tratar dicho problema. Una vez resuelto se deberá tener una dieta equilibrada, usar un champu que no dañe el cuero cabelludo con folículo y si fuera necesario acudir a una farmacia a por algún medicamento como Propecia, así es como evitar caída de pelo . En el caso de que se trate de otra causa se deberán seguir una serie de parámetros:

• Protegerse del sol
• Evitar peinados que sean excesivamente tirantes
• No abusar de productos químicos ni del calor
• Hacer ejercicio regularmente para evitar el estrés
• Lavar y secar el cabello con cuidado utilizando champús y acondicionadores suaves
• Cuidar la alimentación con productos ricos en minerales, vitaminas y folatos

Caída de pelo tratamiento eficiente

El tratamiento puede variar en efectividad dependiendo de unas causas u otras, generalmente para causas más complejas se necesita un tratamiento más fuerte e invasivo que tan solo un champú, unas ampollas o un acondicionador. Y, por supuesto, más completo que unos remedios naturales.

La caída de pelo tratamiento también dependerá de si la persona es hombre o mujer, y en algunos casos la edad también es determinante, ya que en adolescentes no se suele usar el mismo tratamiento que en gente más mayor.

Las mejores pastillas para caída de pelo

La variedad de pastillas que se pueden encontrar en el mercado actual es algo limitada para la cantidad de personas que o sufren, se calcula que un 42% de los hombres en España sufre alopecia, teniendo por tanto uno de los índices más altos de Europa. Ahora bien, ¿qué pastillas para caída de pelo hay actualmente en el mercado español?

• Finasteride (Propecia): Se utiliza para hombres con pérdida de pelo que tengan menos de 42 años y más de 18.
• Minoxidil (Rogaine): El minoxidil de venta libre viene en forma de líquido, espuma y champú, es decir, siempre de manera tópica. Se utiliza para los casos menos graves de alopecia androgénica.
• Otros fármacos por vía oral: La espironolactona y la dutasterida oral.

Las mejores vitaminas para la caída del pelo

Estas son las vitaminas que no puedes pasar por alto si quieres seguir conservando tu cabello.

La primera de la que vamos a hablar es la vitamina A , la cual es genial para mantener el cabello en forma. Ayuda a promover la producción de sebo, que se suele equiparar a un acondicionador natural para el cabello.

La vitamina C es la estrella antioxidante. No solo es el mejor ayudante para proteger el cabello de los daños, sino que también ayuda en la producción de colágeno, que es básico para la estructura capilar.

El complejo de vitamina B es otro conjunto de vitaminas claves para tener un cabello rebosante de salud. La E es otra indispensable se encuentra en las nueces o el aguacate y es esencial para tener una buena circulación en esta parte del cuerpo.

Minerales para la caída del pelo

Pasamos ahora a los minerales, el hierro es uno crucial para prevenir este hecho. Si tienes una deficiencia de este mineral (algo muy común en chicas, sobre todo, por la menstruación) tu cabello puede sufrir las consecuencias. Asegúrate de incluir alimentos ricos en hierro en tu dieta, como carnes magras, legumbres, espinacas (ya lo decía Popeye) y cereales.

Otro mineral que no puedes olvidarte si quieres reparar el tejado capilar es el famoso zinc. Juega un papel esencial y es fácil de encontrar, está en las semillas de la calabaza, en las ostras y en el cacao en polvo, además de en los frijoles.

Recuerda que una dieta equilibrada y variada es de lo mejor que se puede hacer para conseguirlos, aparte de distintos complejos que venden en herbolarios y farmacias para saber como frenar la disminución del pelo con minerales para caída del pelo y vitaminas.

Bueno prevención caída de pelo

La palabra clave para conseguir una buena prevención es siempre protegerlo de agentes externos, como es el caso de fenómenos climáticos extremos, por ejemplo los rayos UVA del sol (con sombrero o gorra), a productos químicos (utilizando champú y otros productos que no sean muy fuertes). Además, debes lavarlo con asiduidad, además si dispones de tiempo, puedes masajearlo con alegría para que la circulación vaya mejor.

Si ves que tu cabeza no es la que era y la melena no luce igual consulta a un profesional, sigue sus consejos y si debes comprar alguna medicación específica de prevención caída de pelo, recuerda que las farmacias online tienen los mejores precios y realizan los envíos con rapidez, para que puedas tenerlo en casa cuanto antes.

Remedios caseros para caída de pelo

Dentro de los remedios de la abuela más populares se encuentran los que se ingieren y los que se aplican de manera tópica en el cuero cabelludo, aquí algunos de los remedios caseros para caída de pelo
más conocidos:

Caída del pelo durante el covid

Diversos estudios han indicado que al igual que en otoño o en primavera se suele caer más el pelo, si se tiene el Covid se puede caer más que si no se tiene. Hay diversas razones, todas ellas complicadas de explicar porque esta agresión es relativamente nueva. Eso sí, como frenar la caída del pelo durante esta enfermedad tiene que ver con la curación del Covid, en principio cuando el enfermo mejora, se para la disminución.

¿Por qué se produce la caída de pelo hombres?

La caída de cabello en los hombres puede tener distintas causas, por ellos los medicamentos que se utilizan en hombres no se suelen recetar para mujeres. Uno de los bulos más extendidos es que la testosterona tiene algo que ver con la calvicie, la realidad es que no lo tiene.
Lo que sí pasa es que tiene una causa genética muy fuerte, por ello los que tienen padres o abuelos calvos tienen más posibilidades de desarrollarla. Ahora bien, además de la predisposición genética a la calvicie de patrón masculino, existen otras causas como son los cambios hormonales, la quimioterapia, algunas enfermedades autoinmunes< o infecciones en el propio cuero cabelludo pueden traer consigo consecuencias poco deseadas

¿Por qué se produce la caída de pelo mujer?

Aunque la calvicie es algo mucho más raro en las féminas las causas son variadas. Factores emocionales, cambios de estación, mala alimentación continuada, medicamentos para el cáncer, el postparto, distintas condiciones médicas o incluso la famosa alopecia androgenética. También los cambios hormonales y el embarazo o la lactancia pueden traer la caída de pelo mujer como un efecto colateral. Para tratar el problema hay que cuidar el pelo lo más posible, con productos que no sean irritantes y no utilizando muchos aparatos de calor como es el caso de los secadores y las planchas del pelo.